Eu gosto muito de Aroma terapia e uso muito no meio dia a dia os óleos essenciais e incensos!
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😌Através do sentindo Olfato podemos atingir um grau favorável de relaxamento e bem estar que irão nos favorecer para atingirmos o estado meditativo!
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O olfato é o único sentido que tem conexão direta com o cérebro. Por isso os cheiros dos olhos essenciais tem um poder terapêutico sobre nós! O óleo essencial de lavanda ou camomila romana são excelentes para combater a ansiedade e facilitar o relaxamento nas práticas meditativas.
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Eu uso no difusor! Bom para misturas destinadas a afetar toda a sala. Coloque no mínimo 2-3 gostas ou 6 a 10 gotas no difusor ou em uma panela com água fervente e deixe-a dispersar pela sala ou ambiente em que irá meditar.
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Os incensos também deixam o ambiente agradável, purificado e com a atmosfera apropriada para a meditação!🙏
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Maxiluz